Para quienes padecen enfermedades, o desean prevenirlas, el Cloruro de Magnesio es el alimento imprescindible. Probado Científicamente bajo estrictas Normas de Calidad (ISO 9002).

Informes sobre el Cloruro de Magnesio

El Magnesio: Deficiente en Varios Padecimientos

El magnesio es un mineral intracelular junto con el potasio. Cerca del 60 % del magnesio corporal est� en nuestros huesos, un promedio de 26% se encuentra en los m�sculos y lo restante en el tejido blando y en los l�quidos corporales. El cuerpo humano contiene entre 21 y 28 gramos de magnesio.

La deficiencia de magnesio es muy com�n, especialmente en los ancianos y en las mujeres durante su per�odo menstrual. Otros factores que pueden contribuir a esta deficiencia son la cirug�a, los diur�ticos, enfermedades hep�ticas, el uso de anticonceptivos, el alcohol, la alta ingesta de calcio y las enfermedades renales.

El magnesio est� involucrado en la activaci�n de por lo menos 300 diferentes enzimas y otros agentes qu�micos corporales. Activa a las vitaminas B y juega un papel en la s�ntesis de prote�nas, la excitabilidad de los m�sculos y la liberaci�n de energ�a. Se encuentra principalmente en las mitocondrias, que son los centros de energ�a de las c�lulas. El magnesio regula la absorci�n del calcio y se agrega a la integridad de los huesos y los dientes. La gl�ndula paratiroides tambi�n necesita magnesio para funcionar normalmente.

Debido a su gran importancia en el metabolismo, el magnesio se concentra especialmente en el coraz�n (en donde su nivel es de 18 veces mayor que en el torrente sangu�neo), el h�gado, el cerebro y los ri�ones. Por esta raz�n, su deficiencia nos puede producir una gran variedad de signos y s�ntomas.

En este art�culo me referir� �nicamente a los padecimientos que se caracterizan por una deficiencia de magnesio, excepto los problemas cardiovasculares.

El magnesio es un mineral que juega un papel esencial en la secreci�n y la acci�n de la hormona insulina. Sencillamente es imposible controlar los niveles sangu�neos del az�car sin los niveles adecuados de magnesio dentro de las c�lulas corporales (The Effect of Magnesium Supplementation in Increasing Doses on the Control of Type 2 Diabetes: deLourdes Tima M, et al, Diabetes Care, 1998;21(5):682-686).

Los diab�ticos deben de conservar los niveles de magnesio apropiados para poder mantener un metabolismo adecuado de la glucosa. Adem�s, la deficiencia de magnesio es com�n precisamente en los diab�ticos. Varios estudios han demostrado que el magnesio complementario puede prevenir algunas complicaciones en los diab�ticos como la enfermedad cardiaca y la retinopat�a (White JR and Campbell RK, Magnesium and diabetes: A review. Ann Pharmacother 27, 775-780, 1993). Por otro lado, hemos visto, como otros investigadores, que la administraci�n de insulina aumenta la excreci�n de magnesio (Djurhuus MS et al., Insulin increases renal magnesium excretion: a possible cause of magnesium depletion in hyperinsulinaemic states. Diabetic Med 12, 664-669, 1995).

Los requerimientos diarios de magnesio para un adulto son 350 miligramos. Otra indicaci�n del magnesio como terapia nutricional es en la fatiga. Inclusive muchos pacientes con s�ndrome de fatiga cr�nica tienen niveles bajos de magnesio intraeritrocitario, una medici�n m�s exacta del estado del magnesio que el an�lisis sangu�neo de rutina.

En el Reino Unido se realiz� un estudio cl�nico, doble-ciego, controlado con placebo para valorar el efecto de los complementos alimenticios de magnesio en el s�ndrome de fatiga cr�nica. Al final del estudio, el 82 % de los pacientes que recibieron el magnesio como complemento, mostraron una mejor�a importante en los niveles energ�ticos, mejor estado emocional y menos dolor (Cox IM, Campbell MJ and Dowson D, Red blood cell magnesium and chronic fatigue syndrome. Lancet 337, 757-760, 1991). El efecto ben�fico generalmente se nota despu�s de 4 d�as y casi siempre, si se sigue el tratamiento por lo menos 6 semanas; la fatiga no regresa despu�s.

La fibromialgia, una alteraci�n recientemente reconocida es una causa com�n de fatiga y dolor m�sculo esquel�tico. Un estudio cl�nico demostr� que un complemento alimenticio diario de 600 miligramos de magnesio produjo una tremenda mejor�a en el n�mero y la severidad de los puntos sensibles (Abraham G, Management of fibromyalgia: Rationale for the use of magnesium and malic acid. J Nutr Med 3, 49-59, 1992).

En un estudio realizado en Basel, Suiza se evalu� cl�nicamente el efecto del magnesio como complemento alimenticio en el tratamiento del glaucoma.

Despu�s de cuatro semanas de tratamiento nutricional, los campos visuales mejoraron. El magnesio ayud� a la circulaci�n perif�rica y tuvo un efecto ben�fico sobre todos los par�metros capilarosc�picos y la temperatura (Gaspar AZ, Gasser P and Flammer J, The influence of magnesium on visual field and peripheral vasospasm in glaucoma. Ophthalmologica 209, 11-13, 1995).

Una indicaci�n muy interesante del magnesio como complemento alimenticio es en la prevenci�n de la sordera permanente inducida por el ruido. Este tipo de sordera es m�s frecuente en m�sicos, militares y ciertos trabajadores de la industria. Generalmente estas personas est�n expuestas a ruidos que superan los 85 decibeles. Se hizo un estudio cl�nico que demostr� que la complementaci�n con magnesio disminuy� significativamente la tasa de p�rdida de la audici�n inducida por el ruido, en los individuos que recibieron este complemento alimenticio (Attias J et al., Oral magnesium intake reduces permanent hearing loss induced by noise exposure. Am J Otolaryngol 15, 26-32, 1994).

Desde hace mucho tiempo hemos utilizado la terapia con complementos alimenticios de magnesio para el tratamiento de los c�lculos renales. El magnesio aumenta la solubilidad del calcio en la orina, por eso previene la formaci�n de los c�lculos renales. Est� totalmente demostrado que la complementaci�n con magnesio previene las recurrencias de c�lculos renales (Johansson G, Backman U, Danielson B et al., Magnesium metabolism in renal stone formers. Effects of therapy with magnesium hydroxide. Scand J Urol Nephrol 53, 125-130, 1980). Cuando la terapia nutricional es combinada con la piridoxina, el efecto es todav�a mejor.

Tambi�n hemos encontrado niveles reducidos de magnesio en el suero, la saliva y los gl�bulos rojos de los pacientes migra�osos. Esto nos indica que estas personas necesitan complementos de magnesio. Recordemos que una de las funciones claves del magnesio, es la de mantener el tono de los vasos sangu�neos (Swanson DR, Migraine and magnesium: Eleven neglected connections. Perspect Biol Med 31, 526-557, 1988). Otro posible beneficio del magnesio en los que sufren de migra�a puede ser su capacidad de mejorar el prolapso de la v�lvula mitral, el cual est� ligado a las migra�as.

En relaci�n con la osteoporosis, podemos decir que la ingesta de complementos de magnesio es tan importante como la ingesta de complementos de calcio. Todas las mujeres que sufren de osteoporosis tienen un contenido �seo de magnesio m�s bajo de lo normal (Cohen L and Kitzes R, Infrared spectroscopy and magnesium content of bone mineral in osteoporotic women. Isr J Med Sci 17, 1123-1125, 1981). As� que los complementos de magnesio son de gran ayuda en este padecimiento.

Durante el embarazo, la deficiencia de magnesio nos puede llevar a un problema de salud conocido como preeclampsia, la cual se caracteriza por una elevaci�n de la presi�n sangu�nea, una retenci�n de l�quidos y una p�rdida anormal de prote�nas en la orina; adem�s de parto prematuro y un retraso en el crecimiento fetal (Spatling L and Spatling G, Magnesium supplementation in pregnancy. A double-blind study. Br J Obstet Gynaecol 95, 120-125, 1988).

Otra indicaci�n m�dica de los complementos alimenticios de magnesio en la salud de las mujeres, es en el s�ndrome premenstrual. Los niveles de magnesio intraeritrocitario en las pacientes con s�ndrome premenstrual son mucho m�s bajos que en las mujeres normales (Piesse JW, Nutritional factors in the premenstrual syndrome. Int Clin Nutr Rev 4, 54-81, 1984).

En la medicina nutricional, frecuentemente utilizamos el magnesio para el tratamiento natural del asma, el cual puede aparecer como resultado de una deficiencia de magnesio. El magnesio reduce la constricci�n bronquial al relajar a los m�sculos lisos. Por �ltimo, me quiero referir a unos problemas en los ni�os; la hiperactividad y el autismo. El magnesio seda al sistema nervioso central y si su deficiencia es severa puede producir p�rdida de la coordinaci�n, adem�s de confusi�n mental. La mayor�a de los ni�os que sufren, ya sea de autismo o de hiperactividad tienen una deficiencia de magnesio (Assessment of Magnesium Levels in Children With Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)," Kozielec T and Starobrat-Hermelin B, Magnesium Research, 1997;10(2):143-148).

Seguramente la mayor�a de los lectores se est� preguntando c�mo se pueden tomar el magnesio. Pues bien, el magnesio puede obtenerse en diferentes presentaciones comerciales como cloruro, �xido y sulfato de magnesio, etc. Ahora bien, lo ideal ser�a tomarlo en la forma en que se encuentra dentro del ciclo de Krebs, es decir, como citrato, fumarato o succinato. Pero no son f�ciles de conseguir. Dentro de las sales minerales inorg�nicas y relativamente insolubles, como el carbonato y el cloruro de magnesio, yo les recomendar�a el gluconato de magnesio como una de las mejores alternativas para adquirir magnesio complementario.

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